女性压力性尿失禁可以考虑盆底肌肉训练、抗肌松药物治疗、行为疗法、生物反馈治疗、膀胱训练等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.盆底肌肉训练
通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和稳定性，通常包括凯格尔运动和其他定制练习，每日多次执行。此方法有助于提高尿道闭合压力，减少漏尿发生频率；适合轻度至中度压力性尿失禁患者。
2.抗肌松药物治疗
抗胆碱能药物如阿托品可用于减轻逼尿肌过度活动引起的尿失禁症状，在医师指导下定期服用。这类药物能够降低膀胱壁平滑肌的兴奋性，从而缓解因逼尿肌过度活跃导致的尿失禁现象。
3.行为疗法
由专业物理治疗师指导开展一系列针对性训练项目，旨在纠正错误姿势及改善生活习惯，疗程长短不一。研究显示，经过系统化管理后，部分患者可从行为调整中获得显著改善效果；适用于各年龄段人群。
4.生物反馈治疗
利用现代技术监测身体状态并提供实时信息，帮助个体认识并控制生理反应，需要定期访问设备记录数据。生物反馈有助于个体学习如何控制无法直接感知的身体过程，对某些类型的尿失禁有效果。
5.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱以及限制液体摄入量等策略，需持之以恒地遵循特定计划。此法基于条件反射原理，长期坚持可以帮助建立更稳定的排尿规律，适合任何存在压力性尿失禁风险者。
建议患者避免饮用利尿剂咖啡、茶和酒精饮料，因为这些物质会增加尿液产生，加剧尿失禁的症状。同时，非处方的阴道垫片也可以作为辅助用品使用，以吸收意外发生的尿液，保持皮肤干燥。
1.盆底肌肉训练
通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和稳定性，通常包括凯格尔运动和其他定制练习，每日多次执行。此方法有助于提高尿道闭合压力，减少漏尿发生频率；适合轻度至中度压力性尿失禁患者。
2.抗肌松药物治疗
抗胆碱能药物如阿托品可用于减轻逼尿肌过度活动引起的尿失禁症状，在医师指导下定期服用。这类药物能够降低膀胱壁平滑肌的兴奋性，从而缓解因逼尿肌过度活跃导致的尿失禁现象。
3.行为疗法
由专业物理治疗师指导开展一系列针对性训练项目，旨在纠正错误姿势及改善生活习惯，疗程长短不一。研究显示，经过系统化管理后，部分患者可从行为调整中获得显著改善效果；适用于各年龄段人群。
4.生物反馈治疗
利用现代技术监测身体状态并提供实时信息，帮助个体认识并控制生理反应，需要定期访问设备记录数据。生物反馈有助于个体学习如何控制无法直接感知的身体过程，对某些类型的尿失禁有效果。
5.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排空膀胱以及限制液体摄入量等策略，需持之以恒地遵循特定计划。此法基于条件反射原理，长期坚持可以帮助建立更稳定的排尿规律，适合任何存在压力性尿失禁风险者。
建议患者避免饮用利尿剂咖啡、茶和酒精饮料，因为这些物质会增加尿液产生，加剧尿失禁的症状。同时，非处方的阴道垫片也可以作为辅助用品使用，以吸收意外发生的尿液，保持皮肤干燥。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
缩泉胶囊
