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晚上吃鸡胸肉会胖吗

孙海波 两腺胸外科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
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晚上适量食用鸡胸肉可能会胖 。因为鸡胸也是低热量的食物，在减肥期间属于午餐，晚上可以尽量吃一些蔬菜。鸡胸肉的热量远低于猪肉。减肥是健康饮食，但不建议晚上吃，最好中午吃，保持良好的体重，所以要控制饮食。强调坚持，多吃蔬菜，多喝水，提高身体的新陈代谢能力，排便，保持大便通畅。多吃水果，低热量的水果，如苹果、樱桃、西红柿等。
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2021-07-08 浏览100次
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