大小便障碍可以通过改善生活方式、物理治疗、药物治疗等方式来帮助恢复，需要根据具体情况来进行详细的分析。
1、改善生活方式
大小便障碍可能是由于长期熬夜、饮食不规律、生活环境差等原因引起的。因此，建议患者平时需要注意改善生活方式，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，并且要注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激油腻的食物，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
2、物理治疗
除了改善生活方式之外，患者还可以通过按摩、针灸等方式来缓解大小便障碍的情况。按摩时可以对腹部进行按摩，可以促进胃肠道蠕动，改善大小便障碍的情况。针灸是通过对穴位的刺激，来改善大小便障碍的情况，可以针刺足三里、三阴交、承山、合谷等穴位。
3、药物治疗
如果通过上述两种方式仍不能很好地缓解患者大小便障碍的情况，则可以在医生的指导下口服硫酸阿托品片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式来缓解大小便障碍的情况。若患者的症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
