非酒精性脂肪肝的治疗可以采取饮食疗法调整、运动疗法、体重管理、药物治疗、肝脏保护剂等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法调整
通过减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来实现。旨在改善患者代谢状态，减轻肝脏负担，有助于控制病情发展。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。因为适当的体育锻炼能够促进新陈代谢，消耗体内多余的热量以及脂肪，从而起到辅助降低血脂水平的作用。
3.体重管理
目标是通过饮食控制和适量运动相结合的方式，每周减重0.5-1公斤。体重下降可减轻肝脏负担，改善脂肪肝状况；但需注意不宜快速减重以免影响身体健康。
4.药物治疗
药物治疗可能包括使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。这些药物具有抗氧化作用，能减轻肝脏炎症反应，适用于治疗非酒精性脂肪肝引起的肝损伤。
5.肝脏保护剂
肝脏保护剂主要包括水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，需要按医嘱服用。这类药物能够抑制肝细胞内脂肪沉积，促进受损肝细胞修复再生，进而缓解非酒精性脂肪肝的症状。
在治疗非酒精性脂肪肝的过程中，应定期监测肝功能指标，同时避免过度饮酒，以免加重肝脏损害。
1.饮食疗法调整
通过减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例来实现。旨在改善患者代谢状态，减轻肝脏负担，有助于控制病情发展。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。因为适当的体育锻炼能够促进新陈代谢，消耗体内多余的热量以及脂肪，从而起到辅助降低血脂水平的作用。
3.体重管理
目标是通过饮食控制和适量运动相结合的方式，每周减重0.5-1公斤。体重下降可减轻肝脏负担，改善脂肪肝状况；但需注意不宜快速减重以免影响身体健康。
4.药物治疗
药物治疗可能包括使用水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。这些药物具有抗氧化作用，能减轻肝脏炎症反应，适用于治疗非酒精性脂肪肝引起的肝损伤。
5.肝脏保护剂
肝脏保护剂主要包括水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，需要按医嘱服用。这类药物能够抑制肝细胞内脂肪沉积，促进受损肝细胞修复再生，进而缓解非酒精性脂肪肝的症状。
在治疗非酒精性脂肪肝的过程中，应定期监测肝功能指标，同时避免过度饮酒，以免加重肝脏损害。
北京协和医院
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