营养性贫血的症状包括乏力、倦怠、面色苍白、心悸、食欲减退等。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.乏力
营养性贫血时，铁元素等造血原料缺乏导致红细胞减少，进而影响血液携氧能力，使得机体处于缺氧状态。此时身体需要更多的氧气来满足代谢需求，从而会感到乏力。乏力感通常出现在四肢和躯干，可能伴有肌肉无力。
2.倦怠
营养性贫血会导致血红蛋白合成不足，使血液中红细胞数量减少，携氧量降低，组织供氧不足，从而引起疲劳和倦怠的感觉。倦怠感主要集中在下肢，长时间站立或行走后尤为明显。
3.面色苍白
贫血时由于红细胞减少，血液中的血红蛋白含量下降，无法有效地携带氧气到身体各处，导致皮肤和黏膜出现苍白色。面色苍白多见于眼睑、口唇等部位，严重时可扩展至全身。
4.心悸
贫血状态下，心脏为了弥补血液供应不足而加快心跳频率，以增加循环血量。长期如此可能会导致心脏负荷过重，引起心悸的现象。心悸常伴随胸闷或不适感，尤其是在体力活动后。
5.食欲减退
贫血会影响消化道的血液循环，降低其消化吸收功能，进而引发食欲不振的情况发生。食欲减退可能导致体重减轻，特别是在慢性贫血的情况下。
针对营养性贫血的症状，建议进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、血清铁蛋白检测等常规实验室检查以及骨髓穿刺术。治疗措施包括补充相应造血原料，如口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，避免挑食，确保每日摄入足够的铁、叶酸和维生素B12。
1.乏力
营养性贫血时，铁元素等造血原料缺乏导致红细胞减少，进而影响血液携氧能力，使得机体处于缺氧状态。此时身体需要更多的氧气来满足代谢需求，从而会感到乏力。乏力感通常出现在四肢和躯干，可能伴有肌肉无力。
2.倦怠
营养性贫血会导致血红蛋白合成不足，使血液中红细胞数量减少，携氧量降低，组织供氧不足，从而引起疲劳和倦怠的感觉。倦怠感主要集中在下肢，长时间站立或行走后尤为明显。
3.面色苍白
贫血时由于红细胞减少，血液中的血红蛋白含量下降，无法有效地携带氧气到身体各处，导致皮肤和黏膜出现苍白色。面色苍白多见于眼睑、口唇等部位，严重时可扩展至全身。
4.心悸
贫血状态下，心脏为了弥补血液供应不足而加快心跳频率，以增加循环血量。长期如此可能会导致心脏负荷过重，引起心悸的现象。心悸常伴随胸闷或不适感，尤其是在体力活动后。
5.食欲减退
贫血会影响消化道的血液循环，降低其消化吸收功能，进而引发食欲不振的情况发生。食欲减退可能导致体重减轻，特别是在慢性贫血的情况下。
针对营养性贫血的症状，建议进行全血细胞计数、血红蛋白电泳、血清铁蛋白检测等常规实验室检查以及骨髓穿刺术。治疗措施包括补充相应造血原料，如口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，避免挑食，确保每日摄入足够的铁、叶酸和维生素B12。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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