出现头跳痛，一般是睡眠时间过短造成，但也不排除是偏头痛、颅脑急性创伤等因素有关，建议根据以上因素选择适当方法改善症状。
1、睡眠时间过短
如果经常处于熬夜状态，造成睡眠时间缩短，影响脑部神经递质正常活动，可能会有头部跳痛、精神状态较差等症状。建议保持充足休息时间，降低对脑部神经递质产生的刺激性。适当进行慢跑等体育运动，辅助改善症状。
2、偏头痛
若长期处于寒冷环境、工作学习压力过大等因素影响，对脑组织正常活动产生刺激，出现头部跳痛、头部剧烈疼痛、情绪暴躁易怒等症状。假如上述症状造成的影响较为严重，建议配合专业医生使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物改善症状。用药治疗阶段，不建议长期处于气温寒冷环境，以免加重病情。
3、颅脑急性创伤
可能是坚硬物体突然碰撞、突然摔倒等因素影响，出现脑内组织细胞损伤引发的疾病，造成头部跳痛、头部剧烈疼痛、精神状态较差等症状。患有颅脑急性创伤，可以通过使用冷毛巾对头部进行冷敷收缩毛细血管。若疼痛造成的影响较为严重，也可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
除此之外，还有可能是脑内良性肿瘤、脑内炎症反应、脑血管痉挛等疾病发作导致，建议根据病因选择针对性方法改善。如果无法采用以上方法缓解病情，建议就医检查。
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