暑湿多是由外感暑湿邪气、饮食不节、过度疲劳、久居潮湿环境以及体质虚弱等导致的，这些因素共同作用使得人体感受暑湿之邪，出现一系列不适症状。治疗时需清暑祛湿，可选用清暑益气汤或香薷饮等中药方剂。
1.外感暑湿邪气
外感暑湿邪气侵袭人体，导致暑湿证的发生。治疗通常采用清热解毒、祛暑利湿的中药方剂如三仁汤等。
2.饮食不节
长期暴饮暴食或食用过于寒凉、油腻的食物会导致脾胃运化失常，水湿停滞，从而引发暑湿证的症状。可通过调整饮食结构，减少寒凉、油腻食物摄入来缓解症状。必要时可服用健脾消食药物如参苓白术散进行调理。
3.过度疲劳
长时间的劳累会使机体免疫力下降，此时若感受暑湿邪气，则易从表入里，郁于肌肤腠理之间，进而出现一系列暑湿症状。针对这种情况，患者要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
4.久居潮湿环境
久居潮湿环境容易使体内的水分无法及时排出，从而引起体内湿气过重的情况发生，当湿邪侵犯到人体后，就会出现暑湿的症状表现。建议患者平时要注意保持居住环境干燥通风，同时还要适当增加体育锻炼，促进身体新陈代谢，有利于湿气排出。
5.体质虚弱
体质虚弱者正气不足，难以抵御外邪入侵，外加夏令之时，天暑下逼，地湿上蒸，内外合邪，故而发病。治疗宜辛温解表，宣肺平喘，代表方为麻杏石甘汤；也可用金银花露、藿香正气口服液等中成药改善病情。
暑湿患者需注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担，影响病情恢复。此外，还可通过舌苔变化辅助判断病情恢复情况，日常应注意观察并记录。
1.外感暑湿邪气
外感暑湿邪气侵袭人体，导致暑湿证的发生。治疗通常采用清热解毒、祛暑利湿的中药方剂如三仁汤等。
2.饮食不节
长期暴饮暴食或食用过于寒凉、油腻的食物会导致脾胃运化失常，水湿停滞，从而引发暑湿证的症状。可通过调整饮食结构，减少寒凉、油腻食物摄入来缓解症状。必要时可服用健脾消食药物如参苓白术散进行调理。
3.过度疲劳
长时间的劳累会使机体免疫力下降，此时若感受暑湿邪气，则易从表入里，郁于肌肤腠理之间，进而出现一系列暑湿症状。针对这种情况，患者要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
4.久居潮湿环境
久居潮湿环境容易使体内的水分无法及时排出，从而引起体内湿气过重的情况发生，当湿邪侵犯到人体后，就会出现暑湿的症状表现。建议患者平时要注意保持居住环境干燥通风，同时还要适当增加体育锻炼，促进身体新陈代谢，有利于湿气排出。
5.体质虚弱
体质虚弱者正气不足，难以抵御外邪入侵，外加夏令之时，天暑下逼，地湿上蒸，内外合邪，故而发病。治疗宜辛温解表，宣肺平喘，代表方为麻杏石甘汤；也可用金银花露、藿香正气口服液等中成药改善病情。
暑湿患者需注意避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担，影响病情恢复。此外，还可通过舌苔变化辅助判断病情恢复情况，日常应注意观察并记录。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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