慢性劳损性腰背痛可以通过肌肉放松训练、非甾体抗炎药、神经阻滞、椎间孔镜下微创手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化背部及腹部核心肌群的动作，通常建议患者每天进行多次。此措施有助于改善姿势、减轻因不良习惯导致的脊柱负担，从而缓解慢性劳损性腰背痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，一般需连续服用数日至数周。这类药物能减少组织发炎反应，进而舒缓因长期使用脊柱造成的局部炎症引起的不适。注意服药期间应避免饮酒。
3.神经阻滞
神经阻滞是在影像引导下将局麻药注入特定神经周围，通常由专业医师操作一次至几次不等。该方法可暂时阻断疼痛信号传导路径，有效控制因神经压迫所致之剧烈刺痛感。
4.椎间孔镜下微创手术
椎间孔镜下微创手术是一种经皮穿刺进入椎管内进行减压的微创手术，时间依个体差异而定。该技术适用于解决由于椎间盘突出或其他原因引起的神经根受压问题。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解疼痛。建议定期评估并调整管理策略，以促进身体功能恢复及生活质量提升。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、强化背部及腹部核心肌群的动作，通常建议患者每天进行多次。此措施有助于改善姿势、减轻因不良习惯导致的脊柱负担，从而缓解慢性劳损性腰背痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，一般需连续服用数日至数周。这类药物能减少组织发炎反应，进而舒缓因长期使用脊柱造成的局部炎症引起的不适。注意服药期间应避免饮酒。
3.神经阻滞
神经阻滞是在影像引导下将局麻药注入特定神经周围，通常由专业医师操作一次至几次不等。该方法可暂时阻断疼痛信号传导路径，有效控制因神经压迫所致之剧烈刺痛感。
4.椎间孔镜下微创手术
椎间孔镜下微创手术是一种经皮穿刺进入椎管内进行减压的微创手术，时间依个体差异而定。该技术适用于解决由于椎间盘突出或其他原因引起的神经根受压问题。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来缓解疼痛。建议定期评估并调整管理策略，以促进身体功能恢复及生活质量提升。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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