膀胱过度活动症可以通过行为疗法、盆底肌训练或膀胱训练等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知行为训练等方式，帮助患者认识并控制膀胱功能障碍。此方法旨在改变患者的不良排尿习惯及对膀胱刺激的敏感性，从而缓解症状。
2.盆底肌训练
采用收缩肛门运动、提肛运动等动作来增强盆底肌肉力量，每日多次练习。增强盆底肌有助于提高对膀胱的控制能力，减少尿失禁发生频率。
3.膀胱训练
指导患者定时排尿，并逐渐延长排尿间隔时间，以调整膀胱容量。该方法有助于恢复膀胱正常储存和排空功能，适用于改善膀胱过度活动引起的尿频、尿急等症状。
针对膀胱过度活动症，应避免摄入利尿作用的食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少膀胱刺激。建议采取合理的饮食结构，避免暴饮暴食，以免增加膀胱负担。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知行为训练等方式，帮助患者认识并控制膀胱功能障碍。此方法旨在改变患者的不良排尿习惯及对膀胱刺激的敏感性，从而缓解症状。
2.盆底肌训练
采用收缩肛门运动、提肛运动等动作来增强盆底肌肉力量，每日多次练习。增强盆底肌有助于提高对膀胱的控制能力，减少尿失禁发生频率。
3.膀胱训练
指导患者定时排尿，并逐渐延长排尿间隔时间，以调整膀胱容量。该方法有助于恢复膀胱正常储存和排空功能，适用于改善膀胱过度活动引起的尿频、尿急等症状。
针对膀胱过度活动症，应避免摄入利尿作用的食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少膀胱刺激。建议采取合理的饮食结构，避免暴饮暴食，以免增加膀胱负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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