头两侧颞部疼痛多考虑是精神压力大引起的，也可能是外伤、脑血管痉挛等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、精神压力大
如果长期处于工作压力大的状态下，可能会使精神过度紧张，容易导致大脑无法得到充分休息，从而出现头痛的现象。可以通过减轻工作压力的方式进行改善，建议采取长跑、登山等方式。必要时可以通过心理医生进行心理疏导。
2、外伤
受到外界物体撞击或碰撞，可能会使脑组织受到损伤从而出现疼痛的现象。可以采取按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。
3、脑血管痉挛
可能是患有高血压等疾病，没有及时治疗导致血压持续升高引起的，可能会使脑部血管收缩，从而出现头晕、头痛等症状。可以在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。也可以通过血管内支架植入术的方式进行改善。
除以上几种原因以外，还可能与脑供血不足、脑梗死等原因有关，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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