含铁量高的食物有很多，如猪肉、羊肉、牛肉、鸭血、鸭肝、大枣、黑豆等，这些食物中都含有丰富的铁离子。这些食物进入人体后，不但有利于改善缺铁性贫血的症状，而且还能促进人体的代谢，从而增强人体的免疫系统。含铁量高的食物还可以补中益气，对中气亏虚导致的四肢无力有良好的辅助治疗效果。但需要注意的是，含铁量高的食物不能摄入过多，如果摄入过度，可能会引起体内的嘌呤含量增高，建议适度摄入此类食物。
39问医生
哪些食物含铁量高
孙明丽
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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