一般情况下，可以通过按摩神门穴、风池穴等部位可以助睡眠。首先，患者可以用双指从印堂穴沿眉弓抹至太阳穴。其次，患者也可以用双手拇指从印堂压至百会穴，再从双侧眉弓中点平行于中线，压至百会穴水平。另外，还可以先揉按印堂、百会、风池三穴，进而揉按中脘、关元、气海三穴，最后可揉按足三里、三阴交、涌泉三穴。都可以对睡眠障碍患者的睡眠质量起到较好的改善效果。
39问医生
按摩哪个部位可以助睡眠
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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