39问医生

生完孩子乳房松弛怎么办

王志胜 两腺胸外科 主治医师
邹平县中医院 三级甲等
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生完孩子乳房松弛,一般可通过以下方法改善:1、佩戴舒适的文胸,可适当地固定乳房,上提双侧腺体,避免胸部下垂。2、加强胸部肌肉的锻炼。牵拉支撑乳房可以锻炼胸大肌、胸小肌,还可以做平板支撑运动、扩胸运动、俯卧撑等。3、通过适当的手法按摩,对乳腺周围穴位进行刺激,促进乳腺的血液循环。
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2021-07-11 浏览100
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