通常不吃早餐很容易发胖。首先由于人体已经消耗能量近十个小时，如果不吃早餐，到中午可能会吃得太多，导致多余的热量转化为脂肪。如果经常吃早餐可以降低体内脂肪细胞的活性，降低脂肪细胞的碳水化合物摄入水平，从而达到抑制肥胖的效果。肥胖是一种疾病，会缩短人的寿命。要拒绝肥胖，不仅要控制合理均衡的营养饮食，还要科学锻炼。
39问医生
早上不吃早餐会长胖吗
张妍
消化内科
主治医师
大连医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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