长期熬夜脱发能恢复吗_39问医生

长期熬夜脱发能恢复吗

刘一帆风湿免疫科副主任医师

聊城市人民医院三级甲等

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长时间熬夜导致白发、头发易断裂、脱发；熬夜使人体长期处于应激状态，导致男性荷尔蒙分泌旺盛，使头发变得油腻、干燥、膨胀等；另外，熬夜会导致内分泌失调，头发的正常代谢受到影响，还会导致脱发。经常熬夜导致脱发的人应该注意休息，避免劳累，少吃肥甘厚腻的食物，中医讲的是熬夜伤精气血，气血不足易导致脱发，中医治疗脱发主要是滋补肝肾气血为主。每天晚上睡前喝一小碗，可以调补黑发，比如莲子、桂圆、大枣、枸杞子煲汤，还可以吃黑芝麻糊、桂圆膏等，能起到滋补肝肾的作用。

2021-07-08 浏览100次

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