正常心率在每分钟60-100次，一般运动后心率可增高至每分钟220次 。通常运动采用公式计算，中老年运动心率正常180-年龄，青少年运动心率正常220-年龄，运动负荷以运动时最高脉率减去运动前脉率后除以2，再加运动前静息脉率。此法适用于各种年龄结构人群进行负荷计算，合并糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病的患者，运动量应减少到70%以下。
39问医生
运动后心率多少算正常
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2021-07-14
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