痛经月经下不来可以尝试热敷疗法、艾灸疗法、穴位按摩、中药调理、激素疗法等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。通过促进局部血液循环来缓解腹痛、减少子宫收缩，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右为宜。上述穴位能够起到活血化瘀的作用，进而改善痛经的症状。
3.穴位按摩
取适量的红花油涂抹于腰部两侧，然后顺时针打圈按摩5-10分钟。中医认为腰为肾之府，经常对腰部进行按摩有利于促进气血运行，对于痛经有一定的缓解作用。
4.中药调理
患者可以在医生指导下服用益母草颗粒、当归丸等药物进行调理。这些药物具有活血调经的功效，因此可以有效缓解痛经以及月经不畅的现象。
5.激素疗法
遵医嘱口服左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等激素类药物止痛。这类药物能抑制子宫内膜生长，降低子宫肌肉敏感性，从而减轻痉挛及子宫收缩带来的不适感。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部的部位，以免加重不适症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于腹部，也可以用毛巾包裹后外敷，每次可间隔半小时左右。通过促进局部血液循环来缓解腹痛、减少子宫收缩，从而减轻疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次艾灸时间控制在30分钟左右为宜。上述穴位能够起到活血化瘀的作用，进而改善痛经的症状。
3.穴位按摩
取适量的红花油涂抹于腰部两侧，然后顺时针打圈按摩5-10分钟。中医认为腰为肾之府，经常对腰部进行按摩有利于促进气血运行，对于痛经有一定的缓解作用。
4.中药调理
患者可以在医生指导下服用益母草颗粒、当归丸等药物进行调理。这些药物具有活血调经的功效，因此可以有效缓解痛经以及月经不畅的现象。
5.激素疗法
遵医嘱口服左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等激素类药物止痛。这类药物能抑制子宫内膜生长，降低子宫肌肉敏感性，从而减轻痉挛及子宫收缩带来的不适感。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部的部位，以免加重不适症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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复方对乙酰氨基酚片
