脱发经常吃什么东西能改善_39问医生

脱发经常吃什么东西能改善

刘一帆风湿免疫科副主任医师

聊城市人民医院三级甲等

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一般情况下，脱发可以多吃黑色的食物，如黑芝麻、黑豆等，还可以多吃大豆、蜂蜜、豆浆等富含高蛋白的食物，增强血液中的营养，使得头发韧性增强。脱发一般是由于肾虚精亏所引起。如果长期多病、肾虚、气血不足，不能濡养头部，就会使得头发逐渐脱落。患者应避免熬夜、饮食清淡、戒烟戒酒，可以多运动，多晒太阳。

2021-07-08 浏览100次

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