男人时间短可以考虑性心理治疗、性感集中训练、行为疗法、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.性心理治疗
性心理治疗通常由专业心理医生通过面谈、角色扮演等方式帮助患者调整对性生活的认知和情绪反应。此方法有助于解决因心理因素导致的性功能障碍，从而延长射精时间。
2.性感集中训练
性感集中训练包括一系列锻炼肌肉控制力和提高身体敏感度的技术，在指导下完成。此措施旨在增强男女双方对性感受的认知及交流能力，减少焦虑和压力，改善早泄问题。
3.行为疗法
行为疗法涉及追踪并记录性活动中的生理和心理反应，同时采用放松技巧和逐步延缓射精的方法来纠正不良习惯。该方法着眼于改变错误的行为模式，建立更健康的性反应模式，适用于治疗快速射精问题。
4.药物治疗
药物治疗可能包括使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林等，按医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，延长射精潜伏期。但须注意个体差异及潜在副作用。
建议男性患者平时可适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等运动，也有助于缓解上述症状。
1.性心理治疗
性心理治疗通常由专业心理医生通过面谈、角色扮演等方式帮助患者调整对性生活的认知和情绪反应。此方法有助于解决因心理因素导致的性功能障碍，从而延长射精时间。
2.性感集中训练
性感集中训练包括一系列锻炼肌肉控制力和提高身体敏感度的技术，在指导下完成。此措施旨在增强男女双方对性感受的认知及交流能力，减少焦虑和压力，改善早泄问题。
3.行为疗法
行为疗法涉及追踪并记录性活动中的生理和心理反应，同时采用放松技巧和逐步延缓射精的方法来纠正不良习惯。该方法着眼于改变错误的行为模式，建立更健康的性反应模式，适用于治疗快速射精问题。
4.药物治疗
药物治疗可能包括使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林等，按医嘱定期服用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，延长射精潜伏期。但须注意个体差异及潜在副作用。
建议男性患者平时可适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等运动，也有助于缓解上述症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
男性性功能康复治疗仪
盐酸达泊西汀片
金水宝胶囊
