跑步了小腿肌肉酸痛还可以继续跑吗_39问医生

跑步了小腿肌肉酸痛还可以继续跑吗

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

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你能否继续跑步取决于腿部疼痛的具体原因。1、如果腿部疼痛是长期运动，引起局部乳酸代谢，废物堆积引起疼痛。此时建议患者适当休息，局部用热毛巾湿敷，适当按摩，可促进下肢血液循环，促进代谢废物快速吸收，减轻酸痛症状。疼痛缓解后，患者可以继续跑步。2、如果腿部疼痛是过度运动，导致局部肌肉和韧带撕裂。此时，腿部会伴有明显的肿胀症状。建议患者绝对卧床休息，局部弹力袜或弹力绷带加压，避免血肿形成。给予止血、神经营养、补液等辅助治疗，不建议患者继续跑步。

2021-07-11 浏览100次

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