39问医生

吸入灰尘太多怎么清肺

王继鹏 呼吸内科 主任医师
淮安市第一人民医院 三级甲等
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吸入灰尘太多,可以通过以下方法进行清肺:第一,到空气好的地方呼吸新鲜空气,适当进行有氧运动,比如慢跑、游泳、打太极拳等,有氧运动能有效的增强心肺功能;第二,可以食用清肺的水果,比如柚子、雪梨 。柚子可以润肺清肠,雪梨具有清心润肺、止咳消炎的功效;第三,居住的环境要经常开窗通风,要戒烟;第四,生活饮食一定要规律,清淡饮食,不要吃过于油腻、辛辣、生冷的食物,注意休息,劳逸结合。
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2021-07-14 浏览100
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