吃什么补红细胞最快_39问医生

吃什么补红细胞最快

孙明丽血液肿瘤科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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红细胞的缺失多数都与缺铁有关。平时要多吃补铁食物，还要注意增加维生素C和多种维生素。常见的补充红细胞最快的食物有猪血、羊血、牛肉、猪肝、牛奶等。也可以吃些枸杞子、山药、大枣、阿胶、红小豆，经常用红小豆、大枣、山药熬粥。对补充红细胞有一定的作用。平时也要注意少吃多运动。此外，新鲜蔬菜和水果也含有丰富的维生素C，经常食用还可以帮助补充红细胞。

2021-07-06 浏览100次

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