内踝和外踝通常是指踝关节内侧和外侧，一般无法比较哪个恢复快。
踝关节是身体比较重要的关节，主要包括胫骨远端、腓骨远端、距骨体等，能够支撑体重，并且还可以起到平衡的作用，能够使身体灵活自如。内踝和外踝都是足部的重要组成部分，如果受到损伤，可能会使局部出现肿胀、疼痛等症状，如果没有及时治疗，甚至会影响正常的行走，对身体造成严重伤害。
如果出现上述情况，患者可以通过冰袋冷敷的方式，能够促进毛细血管收缩，有利于病情恢复。同时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
