肚子松弛下垂怎么办_39问医生

肚子松弛下垂怎么办

何振涛普外科主治医师

齐齐哈尔医学院附属第三医院三级甲等

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要想改变肚子下垂松弛的情况，建议多做腹部的按摩，以及加强腹部肌肉的锻炼。比如顺时针或者是逆时针做环形按摩，可以促进腹部脂肪的代谢，每天早晚各做一次。平时要注意保持正确的坐姿，要挺胸收腹直腰，一定要坚持下去，避免久坐久站。同时还要锻炼仰卧起坐、练练瑜伽，饭后散散步，做做健美操等。

2021-07-13 浏览100次

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