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骑动感单车腿会粗吗

昌春雷 普外科 主治医师
佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
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骑自行车确实能使腿变粗。因为骑动感单车属于度有氧运动，有氧运动不会使腿变粗。但是如果强度比较高，就变成了无氧运动。此时对于大腿的肌肉的锻炼作用相对较为明显，具有相对比较显著的使腿部肌肉质量增加的作用，坚持的时间长了，自然会使腿变粗。这里的变粗不是指单纯的维度增加，而是指肌肉质量的明显改善和增加。
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2021-07-07 浏览100次
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