基础代谢率通过计算每日消耗的最低热量来评估身体代谢水平，一般采用静息状态下，排除食物、环境温度、精神状态等因素影响的数值。若基础代谢率异常，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。
基础代谢率的计算旨在评估身体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。通过公式：基础代谢率（BMR）= 65 + 9.5 × 体重（kg）+ 1.8 × 身高（cm）- 4.7 × 年龄（岁）± 0.05 × 强度来计算，其中强度表示个体的瘦体组织含量。正常范围因年龄、性别而异，超过正常范围可能表明甲状腺功能亢进或其他代谢紊乱。高水平的BMR可能导致体重减轻，但不一定代表健康状态，需结合饮食和运动情况进行综合评估。若BMR异常升高，可能需要药物治疗如抗甲状腺药物甲巯咪唑等。建议定期监测BMR并调整饮食和锻炼计划以维持正常范围。
对于基础代谢率的计算，应确保在测量前至少8小时内没有进食或进行剧烈运动，以获得准确的结果。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
基础代谢率的计算旨在评估身体在静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。通过公式：基础代谢率（BMR）= 65 + 9.5 × 体重（kg）+ 1.8 × 身高（cm）- 4.7 × 年龄（岁）± 0.05 × 强度来计算，其中强度表示个体的瘦体组织含量。正常范围因年龄、性别而异，超过正常范围可能表明甲状腺功能亢进或其他代谢紊乱。高水平的BMR可能导致体重减轻，但不一定代表健康状态，需结合饮食和运动情况进行综合评估。若BMR异常升高，可能需要药物治疗如抗甲状腺药物甲巯咪唑等。建议定期监测BMR并调整饮食和锻炼计划以维持正常范围。
对于基础代谢率的计算，应确保在测量前至少8小时内没有进食或进行剧烈运动，以获得准确的结果。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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