应激障碍症一般是指应激性心理障碍,应激性心理障碍是指由于应激源的作用,出现的一组精神障碍,常见于女性。建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。
应激性心理障碍是指患者遭受强烈的精神刺激后,产生较长时间的心理创伤,常见于经历创伤性重新体验创伤性体验、警觉性增高、意识范围缩小等症状,部分患者还会出现自我评价极高、自我否定等心理。应激性心理障碍患者通常可以在医生指导下进行心理治疗,常用的治疗方法有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。认知行为疗法是指通过改变患者的不良认知,消除不良的情绪,达到治疗疾病的目的。系统脱敏疗法是指在医生指导下,将恐惧物体的暴露等级逐渐降低,使患者对该物体的恐惧慢慢减轻,以至最终不再产生恐惧物体的目的。精神分析疗法是指通过自由联想的方式,使患者了解自身情况,进而对症治疗。
建议患者平时要保持良好的心态,避免精神压力过大,还要多注意休息,避免熬夜。饮食上可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,如苹果、牛奶等,避免食用辛辣刺激性食物。