喝酒后四肢发麻可以采取酒后休息、促进代谢药物、维生素B族补充、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以避免酒精中毒或其他并发症。
1.酒后休息
酒后休息是指让患者平卧在床上，适当抬高下肢，促进静脉回流。因为酒精具有中枢抑制作用，会导致神经细胞水肿，从而引起肢体麻木的症状。而通过适当的休息，能够减轻神经细胞水肿的程度，进而缓解不适症状。
2.促进代谢药物
促进代谢药物如利尿剂、保肝药可加速酒精排出体外，减少其对身体的影响。上述药物有助于提高肝脏解毒能力及改善肾脏排泄功能，从而降低酒精对神经系统造成的损伤风险。
3.维生素B族补充
维生素B族补充包括口服维生素B复合制剂或单独摄入特定B族维生素。此措施能支持神经系统的正常功能，可能有助于减轻由酒精引起的神经炎症状，例如四肢麻木感。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位施以细针刺激。针灸可调节气血流通，缓解因酒精影响而出现的局部血液循环障碍所致之麻木现象。但须注意选择经验丰富的医师以防误伤。
此外，建议避免长时间处于潮湿阴冷环境，以免加重不适症状。若经过上述处理后，症状未见缓解或者持续加重，则需要及时就医，以便进行针对性治疗。
1.酒后休息
酒后休息是指让患者平卧在床上，适当抬高下肢，促进静脉回流。因为酒精具有中枢抑制作用，会导致神经细胞水肿，从而引起肢体麻木的症状。而通过适当的休息，能够减轻神经细胞水肿的程度，进而缓解不适症状。
2.促进代谢药物
促进代谢药物如利尿剂、保肝药可加速酒精排出体外，减少其对身体的影响。上述药物有助于提高肝脏解毒能力及改善肾脏排泄功能，从而降低酒精对神经系统造成的损伤风险。
3.维生素B族补充
维生素B族补充包括口服维生素B复合制剂或单独摄入特定B族维生素。此措施能支持神经系统的正常功能，可能有助于减轻由酒精引起的神经炎症状，例如四肢麻木感。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位施以细针刺激。针灸可调节气血流通，缓解因酒精影响而出现的局部血液循环障碍所致之麻木现象。但须注意选择经验丰富的医师以防误伤。
此外，建议避免长时间处于潮湿阴冷环境，以免加重不适症状。若经过上述处理后，症状未见缓解或者持续加重，则需要及时就医，以便进行针对性治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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