39问医生

高血压病人吃什么水果好可以喝奶么

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高血压人群可选择苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等富含钾和膳食纤维的水果，有助于辅助平稳血压；喝奶是可以的，优先选低脂或脱脂奶，补充钙质与优质蛋白。水果需控制总量，合并糖尿病者注意血糖反应；奶类适量饮用，乳糖不耐受可选舒化奶或酸奶。整体饮食应少盐少油，结合规律监测与医生建议，个体差异较大，必要时咨询营养科。