休息痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药物等非手术方法缓解，严重时也可通过神经阻滞、脊髓刺激术等手术方式治疗。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术干预。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而缓解炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。非甾体抗炎药能够减轻组织发炎引起的不适感，进而改善休息时出现的肌肉酸胀、关节肿胀等情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可通过增加中枢抑制性神经递质GABA的含量，降低神经元兴奋性，起到解痉作用。患者需按处方使用氯唑沙宗片、氟吡汀胶囊等药物。肌肉松弛剂能缓解因紧张或过度活动引起的肌肉僵硬和疼痛，有助于放松身体，促进睡眠，从而改善休息时的不适感。
3.止痛药物
止痛药物包括对乙酰氨基酚、阿司匹林等，可按照说明书指导剂量服用。止痛药物通过抑制前列腺素合成来减少疼痛感觉；对于休息时出现的轻微至中度疼痛有效。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时阻断神经传导的方法，在有资质医师操作下完成。此方法可用于治疗由特定神经功能障碍所致的休息痛；其机制在于长期阻断神经冲动传播而产生镇痛效果。
5.脊髓刺激术
脊髓刺激术是在影像学引导下将电极植入椎管内，通常需要住院并在全身麻醉下进行。该手术通过向脊髓发放微弱电流以调节神经传导，适用于慢性背痛及伴随下肢无力、排尿障碍等症状者。
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉疲劳和僵硬，影响血液循环。适当的运动可以帮助增强背部和腹部肌肉的力量，但应避免剧烈运动，以免加重背部负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而缓解炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。非甾体抗炎药能够减轻组织发炎引起的不适感，进而改善休息时出现的肌肉酸胀、关节肿胀等情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如乙哌立松可通过增加中枢抑制性神经递质GABA的含量，降低神经元兴奋性，起到解痉作用。患者需按处方使用氯唑沙宗片、氟吡汀胶囊等药物。肌肉松弛剂能缓解因紧张或过度活动引起的肌肉僵硬和疼痛，有助于放松身体，促进睡眠，从而改善休息时的不适感。
3.止痛药物
止痛药物包括对乙酰氨基酚、阿司匹林等，可按照说明书指导剂量服用。止痛药物通过抑制前列腺素合成来减少疼痛感觉；对于休息时出现的轻微至中度疼痛有效。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入周围神经附近以暂时阻断神经传导的方法，在有资质医师操作下完成。此方法可用于治疗由特定神经功能障碍所致的休息痛；其机制在于长期阻断神经冲动传播而产生镇痛效果。
5.脊髓刺激术
脊髓刺激术是在影像学引导下将电极植入椎管内，通常需要住院并在全身麻醉下进行。该手术通过向脊髓发放微弱电流以调节神经传导，适用于慢性背痛及伴随下肢无力、排尿障碍等症状者。
建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉疲劳和僵硬，影响血液循环。适当的运动可以帮助增强背部和腹部肌肉的力量，但应避免剧烈运动，以免加重背部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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