休息痛一般是指在休息的过程中感觉到疼痛，多考虑是受凉、过度劳累、骨质疏松等原因导致的。
1、受凉
如果不注意保暖工作，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现酸胀、疼痛等现象。建议日常应注意保暖。
2、过度劳累
如果经常做剧烈的运动，可能会导致乳酸堆积，容易出现肌肉酸痛的症状。建议日常应注意劳逸结合，避免过度劳累。
3、骨质疏松
随着年龄的增长，骨密度会逐渐下降，容易出现骨质疏松的情况，可能会导致局部酸痛。建议日常可以多吃富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
除此之外，还可能与关节炎、筋膜炎等有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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