39问医生

营养不良脱发能恢复浓密吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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营养不良引起的脱发通过合理的饮食调整和营养补充,有恢复浓密的可能性。
营养不良导致的脱发主要是因为机体缺乏铁、锌等微量元素以及蛋白质等营养物质,影响了毛发的生长周期和质量。改善饮食结构,增加富含这些营养素的食物如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等,可以缓解脱发症状,并促进健康头发生长。
此外,遗传因素也可能会影响头发的生长密度,因此个体差异较大。
对于营养不良引起的脱发,应关注均衡饮食,避免过度节食或偏食,以确保足够的营养摄入,支持毛囊健康。
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2024-03-12 浏览100
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