餐后胰岛素水平通常指餐后30-120分钟内的胰岛素峰值，其正常范围因个体差异而异，一般为60-200μU/mL。餐后胰岛素水平的升高是身体对食物消化吸收的正常生理反应，有助于降低餐后高血糖。长期高水平的餐后胰岛素可能与肥胖、代谢综合征等疾病风险增加有关。如果餐后胰岛素水平持续偏高，建议通过饮食控制和运动来改善情况。饮食上，患者需要减少高糖、高脂食物的摄入，如糖果、油炸食品等；运动方面，可以选择适合自己的有氧运动，如快走、游泳等。
定期监测餐后胰岛素水平可以帮助评估糖尿病风险，如有不适症状应及时就医。
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