高原反应睡不着通常可以通过吸氧和药物缓解 。高原反应导致失眠主要是由于缺氧导致中枢神经系统兴奋性增加,吸氧后症状会明显改善,可以服用适当的口服药物促进睡眠。百乐眠和天梦胶囊等药物也可以口服以帮助睡眠,平时可以吃更多的新鲜蔬菜和水果,必要时可以口服谷维素等药物进行调整。