鸡蛋的热量是多少大卡_39问医生

鸡蛋的热量是多少大卡

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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鸡蛋的热量一般是90Kcal。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质是一种优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。同时，鸡蛋还可以预防和治疗动脉硬化。另外因为鸡蛋中富含大量的硒元素，有助于降低癌症人群的死亡发生率。同时还可以延缓衰老，美容养颜。

2022-03-14 浏览100次

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