孕36周腿脚浮肿可以通过改变不良习惯、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解,多考虑是正常现象,也可能是营养不良、妊娠高血压等原因导致的。
1、改变不良习惯
怀孕期间经常久坐、久站等,可能会影响局部血液循环,从而出现水肿的情况。因此要避免长时间久坐、久站,也可以通过适当运动的方式,比如散步、瑜伽等,能够促进全身血液循环,有利于症状的改善。
2、物理治疗
如果孕妇的体质比较虚弱,长时间站立可能会使局部血液循环不通畅,出现水肿、疼痛等。可以通过局部按摩、热敷等方式,能够促进血液循环,有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果孕妇的血压比较高,可能会使肾脏功能受到影响,从而出现下肢水肿、蛋白尿等。可以在医生的指导下服用盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗,能够起到降压的作用,以免对胎儿造成影响。
除此之外,还要注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高盐、高脂肪等食物。如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议及时到正规医院的妇产科就诊,以免延误病情。