孕31周腰酸疼可能是过度劳累、子宫增大、缺钙等原因导致的。
1、过度劳累
在怀孕期间，如果不注意休息，经常做重体力劳动，可能会导致腰部肌肉过度劳累，从而出现上述症状。建议注意休息，避免过度劳累。
2、子宫增大
随着怀孕月份的增加，子宫会逐渐增大，可能会压迫到腰部的神经，从而出现腰酸、腰疼等症状。可以通过按摩的方式进行改善。
3、缺钙
如果在怀孕期间不注意饮食均衡，可能会导致体内的钙元素摄入不足，从而出现肌肉痉挛、腰酸等症状。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因有关，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
复合维生素片
五子衍宗丸(浓缩丸)
