39问医生

怎么延长性交时间

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首先要戒除不良的嗜好，最好能够戒除烟、酒、赌，保持充足的睡眠。要自信，相信自己的机能是正常的，强壮的，是富有生殖能力的。饮食营养，适当地多进食一些海味的食物，因为海味中含有大量锌，对提高性欲很有好处，锌是一种重要的微量元素，如果缺锌性生活的程度会大大降低，性功能也会大打折扣，所以对于男性同胞来说一定要注意补锌。