锻炼后体重增加可能是因为锻炼后食欲增加，肠胃吸收变好或者是因为肌肉的增长。运动后体重增加的可能性比较大，主要是运动后食欲增加，然后消化吸收的程度更彻底，这个时候食物的转化率就会增加，这样体重就会增加。另一种可能是因为锻炼促进了肌肉的增长，而肌肉是一个比脂肪密度更大的组织，研究表明，等体积的肌肉是同体积脂肪重量的3倍多，因此这段时间体重增加的可能性很大。
39问医生
为什么锻炼后体重增加
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2021-07-10
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