练肌肉一般不会影响长高 。
练肌肉可以增强身体的免疫力，有利于身体健康，而且还可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。但是练肌肉并不会影响身体长高，只要骨骺线没有完全闭合，就还会继续长高。在青春发育期，可以多吃一些富含营养物质的食物，补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。另外，还要保持充足的睡眠，不要熬夜，也有利于身体的生长发育。
在日常生活中，还要保持愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以多出门参加户外活动，舒缓心情。平时也要积极参加体育锻炼，比如打球、跑步等，可以增强自身的免疫力。
练肌肉可以增强身体的免疫力，有利于身体健康，而且还可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。但是练肌肉并不会影响身体长高，只要骨骺线没有完全闭合，就还会继续长高。在青春发育期，可以多吃一些富含营养物质的食物，补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。另外，还要保持充足的睡眠，不要熬夜，也有利于身体的生长发育。
在日常生活中，还要保持愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以多出门参加户外活动，舒缓心情。平时也要积极参加体育锻炼，比如打球、跑步等，可以增强自身的免疫力。
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