临床上并没有去湿寒的最佳方法这一种说法，去湿寒可以通过饮食调节、运动、药物等方法进行调理。
1、饮食调节
湿寒通常是指外来湿气侵入人体，导致人体的气血运行受阻，引起经络不通，出现肢体关节疼痛、屈伸不利等症状。患者可以在日常饮食中多吃一些祛湿寒的食物，如薏米、红豆、山药等，可以起到辅助祛湿寒的作用。
2、运动
湿寒的患者可以适当地进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进体内的血液循环，从而起到去除湿寒的作用。
3、药物
如果患者湿寒的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用附子理中丸、人参健脾丸等药物进行调理，可以起到温中健脾、去湿寒的作用。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。患者平时要注意保暖，避免长时间处于潮湿的环境中，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
正清风痛宁缓释片
布洛芬混悬液
