吃香蕉时可以适量喝水，有助于营养吸收和电解质平衡。
这是因为香蕉富含膳食纤维和糖分，食用后可能会导致胃肠道蠕动增加，产生一定的排便需求。此时适量的水分摄入可以软化粪便，促进排便，避免便秘的发生。同时，香蕉中的钾离子与水结合后有助于维持体内电解质平衡，预防电解质紊乱。
这是因为香蕉富含膳食纤维和糖分，食用后可能会导致胃肠道蠕动增加，产生一定的排便需求。此时适量的水分摄入可以软化粪便，促进排便，避免便秘的发生。同时，香蕉中的钾离子与水结合后有助于维持体内电解质平衡，预防电解质紊乱。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
磷酸哌嗪宝塔糖
固本益肠片
藿香正气滴丸
