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肚子饿可以吃香蕉吗

黄金祥 内科 主治医师
益阳市第一中医医院 三级甲等
咨询
肚子饿时一般可以食用香蕉。香蕉中富含纤维素以及果糖，摄入体内后能够增加饱腹感，而且利于升高血糖，降低饥饿感。同时，香蕉中富含钾离子，而人体处于饥饿状态时，可能会引发血钾降低，所以适量吃一些香蕉能够平衡体内的钾离子含量，有利于改善因低钾血症而诱发的四肢无力的症状。
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2021-07-12 浏览100次
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