小腿腓部肌肉疼痛和压痛，可能是受凉、外伤、肌筋膜炎等原因所造成的。
1、受凉
如果不注意自身的保暖工作，导致小腿部位受到凉气的入侵，可能会影响到局部的血液循环，从而出现肌肉僵硬、疼痛等症状。可以通过热敷等方式进行处理，也可以通过泡脚的方式进行改善。
2、外伤
小腿部位受到猛烈撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现皮下有淤血、疼痛等症状。可以通过冰敷等方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷改善。
3、肌筋膜炎
可能是局部受到外伤所造成的，也不排除是姿势不当所引起的。会出现肌肉痉挛的情况，也会伴有疼痛的症状。可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
此外，还可能与下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓等原因有关，建议及时就医治疗。
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