胸膝卧位法具体流程如下：首先应选择平坦的床，床表面铺有棉垫。孕妇排空尿液，松开腰带后双膝跪于床上，两小腿平放于床上稍分开。其次身体前倾、臀部举高的姿势，胸部要尽量贴近床面。最后头转向一侧，两只胳膊弯曲放于床上，放于头的两侧。这样的动作每天做2-3次，每次10-15分钟。如果过程中有明显腰酸或下肢麻木疼痛，可以适量缩短时间。
39问医生
胸膝卧位法应该怎么做
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2021-07-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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