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久坐腰疼怎么缓解

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久坐腰疼的缓解方式有：首先，建议患者适当休息，避免感冒，长期保持姿势。可以适当地运动和改变姿势。此外，可给予局部热敷、理疗、超短波治疗或中药熏蒸治疗。对疼痛明显的患者，可采用活血止痛药和非甾体抗炎镇痛药对症止痛，临床效果较好。患者长期站立后腰痛，通常由于站立时间长、疲劳、姿势不正确等原因，导致局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损，可出现局部疼痛、僵硬、活动受限等症状，通常可保守治疗。