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液体钙什么时候吃吸收最好

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
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一般液体钙睡前吃吸收最好。液体钙是指乳制品、牛奶、奶制品，这些食物中含有大量钙剂，通常情况下进入消化道的钙是可以直接进入血液循环。在补钙同时要注意加适量维生素D，否则由肠道自身吸收的血钙量非常少。液体钙可以在早饭以后用，也可以在睡前食用，有些钙剂服用可能有胃肠道反应可以在饭后服用。
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2021-07-10 浏览100次
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