上课尿急可以尝试行为疗法、盆底肌肉锻炼或中药调理等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的病因。
1.行为疗法
通过心理咨询师引导患者识别并改变不良排尿习惯，减少对膀胱刺激。此方法旨在帮助个体认识到错误观念及行为模式，并建立正确应对策略来控制排尿欲望。
2.盆底肌肉锻炼
采用提肛运动、凯格尔运动等非手术方式增强盆底肌群力量，通常需持之以恒地练习。增强盆底肌有助于提高尿道闭合压力，从而改善尿液控制能力；对于存在尿失禁风险者尤为重要。
3.中药调理
中医师会根据体质差异开具相应方剂如八仙汤、补中益气丸等内部调养。传统医学认为体内湿热积聚会导致小便频繁，服用后可清热利湿、健脾固肾。
建议调整饮食结构，避免摄入利尿作用强的食物或饮料，如咖啡因含量高的饮料。若上述措施无效且影响生活质量，应寻求泌尿科医生评估是否需要进一步诊断和治疗。
1.行为疗法
通过心理咨询师引导患者识别并改变不良排尿习惯，减少对膀胱刺激。此方法旨在帮助个体认识到错误观念及行为模式，并建立正确应对策略来控制排尿欲望。
2.盆底肌肉锻炼
采用提肛运动、凯格尔运动等非手术方式增强盆底肌群力量，通常需持之以恒地练习。增强盆底肌有助于提高尿道闭合压力，从而改善尿液控制能力；对于存在尿失禁风险者尤为重要。
3.中药调理
中医师会根据体质差异开具相应方剂如八仙汤、补中益气丸等内部调养。传统医学认为体内湿热积聚会导致小便频繁，服用后可清热利湿、健脾固肾。
建议调整饮食结构，避免摄入利尿作用强的食物或饮料，如咖啡因含量高的饮料。若上述措施无效且影响生活质量，应寻求泌尿科医生评估是否需要进一步诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
