饭前血糖一般是空腹血糖,空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L,饭后血糖一般是指餐后2小时血糖,正常值是小于7.8mmol/L。
血糖是指血液中游离的葡萄糖,在人体中主要发挥供能的作用,正常人体每天需要很多的糖来提供能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L,空腹血糖大于7.0mmol/L有可能是糖尿病,如果患者空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间,有可能是糖尿病前期,也就是空腹血糖受损。如果患者餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间,属于糖耐量异常,如果患者餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,则可能是糖尿病。
患者测量血糖时,应注意采取正确的方法,以免影响结果的准确性。患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,同时注意保持营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,避免吃辛辣刺激的食物,如辣椒、芥末、大蒜等。患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有助于提高身体免疫力,有利于身体健康。