血糖饭前通常指空腹八小时以上，正常范围为3.9至6.1毫摩尔每升；饭后通常指从吃第一口饭算起两小时，正常应低于7.8毫摩尔每升。空腹在6.1至7.0之间，或餐后两小时在7.8至11.1之间，提示糖调节异常，需进一步评估。
饭前血糖受前一晚饮食、睡眠、情绪、运动及用药等影响。测量前应空腹八至十小时，可少量饮水，避免剧烈活动、吸烟和含糖饮料。单次略高不一定异常，反复超出正常范围，应到医院做空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等检查。
饭后血糖反映进食后身体调节糖分的能力，计时从第一口饭开始，两小时结果最常用。正常应低于7.8毫摩尔每升。若多次达到或超过11.1毫摩尔每升，或伴明显口渴、多尿、体重下降，需尽快就诊。饮食种类、进食量、餐后活动都会影响结果，单次偏高不能直接下结论。
不同人群的理想范围存在差异，孕妇、老年人、已确诊糖尿病者需由医生制定个体化目标。发现异常不必过度紧张，可规律复查并记录饮食和活动情况。保持均衡饮食、适量运动、按时体检，有助于早发现和稳定血糖。明显不适及时就医。
饭前血糖受前一晚饮食、睡眠、情绪、运动及用药等影响。测量前应空腹八至十小时，可少量饮水，避免剧烈活动、吸烟和含糖饮料。单次略高不一定异常，反复超出正常范围，应到医院做空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等检查。
饭后血糖反映进食后身体调节糖分的能力，计时从第一口饭开始，两小时结果最常用。正常应低于7.8毫摩尔每升。若多次达到或超过11.1毫摩尔每升，或伴明显口渴、多尿、体重下降，需尽快就诊。饮食种类、进食量、餐后活动都会影响结果，单次偏高不能直接下结论。
不同人群的理想范围存在差异，孕妇、老年人、已确诊糖尿病者需由医生制定个体化目标。发现异常不必过度紧张，可规律复查并记录饮食和活动情况。保持均衡饮食、适量运动、按时体检，有助于早发现和稳定血糖。明显不适及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
